Bổ sung Vitamin D cho trẻ sai cách có thể dẫn tới suy gan thận

Vitamin D là vi chất quan trọng, giúp cơ thể hấp thụ tốt canxi và phospho để hình thành và duy trì hệ xương, răng vững chắc. Bé bị còi xương, suy dinh dưỡng chúng ta thường nghĩ ngay đến thiếu vitamin D. Hay bé chậm mọc răng, mủn răng hay sún răng chúng ta cũng thường nghĩ đến là thiếu vitamin D. Đó cũng là tâm lý chung, các vấn đề ban đầu, thậm chí bé có thể bị rụng tóc vành khăn, ra mồ hôi trộm, trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ ít. Tất cả những dấu hiệu đó khiến các mẹ nghĩ rằng con thiếu canxi do thiếu vitamin D.

Qua đó chúng ta có thể thấy vai trò đặc biệt quan trọng của vitamin D. Trong bài ngày hôm nay, Mom Mom sẽ hướng dẫn các mẹ bổ sung vitamin D cho bé đúng cách, bổ sung sai cách có thể dẫn tới suy gan thận ở trẻ – Các bậc cha mẹ cần hết sức lưu ý.

Ở bên trên MM đã nói tới vai trò của vitamin D đối với sự hấp thu canxi và phospho ở trẻ.

Bổ sung Vitamin D cho trẻ sao cho đúng cách để đạt hiệu quả
Bổ sung Vitamin D cho trẻ sao cho đúng cách để đạt hiệu quả

Vậy chúng ta sẽ có thể bổ sung vitamin D từ những nguồn nào?

  • Từ nguồn thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá béo, trứng và sữa. Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung đơn thuần qua nguồn thực phẩm thì rất khó để đảm bảo đủ lượng vitamin D cho bé.
  • Tắm nắng là cách bổ sung vitamin tự nhiên rất tốt, bởi khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời mà cụ thể là tia cực tím UVB, cơ thể có cơ chế tự sản sinh ra Vitamin D. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, MM không khuyến cáo các mẹ sử dụng phương pháp này.
  • Sữa mẹ cũng là một nguồn cung cấp vitamin D nhưng hầu hết mọi người chưa biết trong 1 lít sữa mẹ chỉ có 25 đơn vị vitamin D3 mà thôi, trong khi các bé cần bổ sung tới 400iu/ ngày.
  • Các loại sữa và chế phẩm từ sữa: sữa bột, sữa chua, phô mai…
  • Các dạng vitamin D3 tổng hợp hoặc thực phẩm bổ sung.

Tiếp đến, cùng Mom Mom tìm hiểu cách bổ sung vitamin D sao cho đúng:

  • Với các mẹ đang cho con bú cần ăn uống đa dạng đủ 4 nhóm thực phẩm, sử dụng thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng, gan, dầu cá… để trẻ hấp thụ vitamin D theo đường sữa mẹ.
  • Như MM đề cập bên trên, sữa mẹ thôi là chưa đủ để cung cấp đủ lượng vitamin D cho trẻ sơ sinh. Hãy bổ sung cho con 400 đơn vị vitamin D quốc tế (400 IU) mỗi ngày, bắt đầu ngay sau khi sinh. Sau đó, tiếp tục cho bé uống vitamin D cho đến giai đoạn cai sữa. Khuyến nghị nên sử dụng Vitamin D3.
  • Khi trẻ cai sữa hoặc trẻ sau 12 tháng tuổi, mẹ nên bổ sung cho bé khoảng 1 lít sữa công thức mỗi ngày hoặc sữa bò nguyên chất. MM không khuyến khích cho trẻ ăn dặm quá sớm.
  • Lựa chọn các thực phẩm bổ sung vitamin D như sữa, bột dinh dưỡng cho trẻ em, bột mì, bánh quy, margarine, dầu ăn, ngũ cốc… . Chú ý, bữa ăn cần có đủ dầu, mỡ để tăng hấp thu vitamin D.
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D cần bổ sung cho mẹ và bé
Những thực phẩm chứa nhiều vitamin D cần bổ sung cho mẹ và bé

Sai lầm khi chọn mua thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D cho trẻ có thể gây ra những hậu quả xấu. Khi mua các mẹ nên lưu ý đọc kỹ thành phần trên sản phẩm đó là cái gì: D3, D2 hay là 1,25 dihydroxycholecalciferol. 

Sản phẩm bổ sung vitamin D mà ghi thành phần 1,25 dihydroxycholecalciferol là sản phẩm thường được chỉ định cho trường hợp bị còi xương nặng, suy dinh dưỡng còi xương cấp tính, hoặc các bé có dấu hiệu còi xương bệnh lý về thận thì mới dùng sản phẩm đó. Vì thành phần 1,25 dihydroxycholecalciferol giúp hấp thụ canxi từ ruột rất là mạnh, và cũng rất mạnh trong trường hợp khoáng hóa xương hấp thụ canxi từ máu vào trong xương. Nếu dùng sản phẩm trong trường hợp dài ngày, hoặc trường hợp trẻ thiếu vitamin D ở mức vừa phải thì không cần thiết phải dùng sản phẩm như vậy mà chỉ dùng sản phẩm bổ sung vitamin D ở mức bình thường. Và tốt nhất không để trẻ rơi vào tình trạng còi xương nặng, còi xương cấp tính, với những trẻ bị bệnh về gan, thận thì sẽ được bác sĩ chỉ định dùng sản phẩm có thành phần  thành phần 1,25 dihydroxycholecalciferol là cần thiết.

Thêm một lưu ý, Vitamin D3 tổng hợp hoặc dạng thuốc nhỏ giọt chứa vitamin D sẽ tốt hơn các dạng vitamin D khác. Hơn nữa, dạng vitamin này giúp tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gần gấp đôi so với vitamin D2. 

Khi chọn mua ngoài phân biệt rõ các thành phần, các mẹ cũng lưu ý chọn những địa chỉ uy tín. Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho bé từ nhiều thương hiệu khác nhau, các mẹ lưu ý tìm hiểu rõ nguồn gốc, xuất xứ và chọn những địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái dẫn đến tiền mất tật mang.

Mom Mom cũng được biết đến là một trong những địa chỉ uy tín, chuyên phân phối hàng xách tay Úc, Nhật, Châu Âu chính hãng. Hiện tại, MM có đủ các sản phẩm bổ sung vitamin D3 từ dạng viên, dạng nước, dạng nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh. Các mẹ hãy ghé thăm MM để chọn cho bé những sản phẩm chất lượng nhất nhé!

Mọi câu hỏi hay thắc mắc các mẹ để lại comment phía dưới bài viết, các dược sĩ chuyên môn tại MM sẽ hỗ trợ giải đáp cho các mẹ.

Bài viết liên quan

Trả lời